Te-ai gandit pana acum cum de majoritatea femeilor din Franta sunt suple si mereu cu zambetul pe buze? Ei bine, secretul lor sta intr-o dieta speciala, si o alimentative bazata in special pe carnea slaba si pe fructele de mare.
Cu ajutorul acestei diete poti slabi pana la 10 kilograme in 14 zile. Consuma doar alimentele premise in dieta, pentru un rezultat cat mai bun. Va trebui sa evizi si sarea si condimentele si nu uita sa bei minim 2 litri de apa in fiecare zi. Iata dieta:
Dieta frantuzeasca – Ziua 1
Mic dejun: o ceasca de cafea neagra;
Pranz: 2 oua fierte, salata verde, 1 rosie;
Cina: o bucata mica de carne slaba gatita (maxim 200g), salata verde.
Dieta frantuzeasca – Ziua 2
Mic dejun: o ceasca de cafea neagra;
Pranz: o bucata de carne fiarta;
Cina: sunca sau carnati fierti fara grasime, frunze de salata verde.
Dieta frantuzeasca – Ziua 3
Mic dejun: o ceasca de cafea neagra;
Pranz: morcovi (prajiti in ulei vegetal), rosii, mandarine sau portocale;
Cina: 2 oua fierte tari, carnati cu continut scazut de grasimi (poti consuma carnati de pui, care sunt mult mai slabi), salata.
Dieta frantuzeasca – Ziua 4
Mic dejun: o ceasca de cafea neagra;
Pranz: 1 ou fiert, morcovi proaspeti, 2-3 felii de branza;
Cina: salata de fructe, o ceasca de kefir.
Dieta frantuzeasca – Ziua 5
Mic dejun: morcovi rasi cu suc de lamaie;
Pranz: o portie de peste fiert, 1 rosie;
Cina: o bucata de carne fiarta.
Dieta frantuzeasca – Ziua 6
Mic dejun: o ceasca de cafea neagra;
Pranz: o portie de pui fiert, salata verde;
Cina: o bucata de carne fiarta.
Dieta frantuzeasca – Ziua 7
Mic dejun: o ceasca de ceai;
Pranz: o portie de carne fiarta, fructe;
Cina: sunca slaba sau carnati (2-3 bucati).
Meniul se repeta si in a doua saptamana. Portiile de carne de la o masa nu trebuie sa depaseasca 200g. Nu tine aceasta dieta mai mult de 14 zile deoarece are un aport mic de calorii, iar organismul tau nu poate suporta pentru mult timp acest tratament. Dupa dieta revino la o alimentative sanatoasa, fara excese de grasimi sau zahar prelucrat. Este o dieta minunata dupa perioada sarbatorilor, deoarece ajuta si la detoxifierea organismului.
