Uitarea iubirii poate fi greu de realizat, dar uneori este necesara. Poate fi o provocare psihologica sa depasesti o despartire, dar luarea anumitor pasi te poate ajuta. Fa un efort sa te deconectezi de fostul tau sa te angajezi in ingrijirea de sine si sa cauti sprijin de la altii.
Daca vrei sa-ti uiti fostul pe care l-ai iubit, dar nu stii cum sa faci asta, citeste mai jos
Reduce contactul
De multe ori, oamenii se agata de fostii lor si de ceea ce este sanatos. Daca cineva lipseste din viata ta, cel mai bine este sa lucrezi la renuntarea la relatie. Primul pas este reducerea contactului. Oamenii dezvolta atasamente emotionale puternice in dragoste. Ei tind sa-si vada partenerul romantic ca prima persoana din viata lor pe care o contacteaza atunci cand au nevoie de sprijin emotional. Cand se incheie o relatie, poate fi greu sa te indepartezi de fostul tau pe masura ce incerci sa te vindeci. Pentru a trece peste relatie, trebuie sa faci un efort pentru a face acest lucru. Daca motivul despartirii a fost infidelitatea partenerului cu o escorta, ai motive si mai multe sa eviti contactul cu el
Nu apela, nu trimite mesaje text
Daca este necesar, blocati-l temporar pe retelele de socializare pentru a evita tentatia de a-l contacta prin ceva de genul matrimoniale Facebook sau Twitter. Minimizeaza timpul petrecut cu fostul tau si nu te angaja in activitati impreuna care sporesc sentimentele de atasament. Daca vizionarea de filme impreuna a fost o activitate romantica pentru tine de exemplu, nu viziona un film cu fostul tau. Scapa de orice amintiri pe care le asociezi cu fostul tau. Acest lucru te poate ajuta sa elimini tentatia de a suna si de a vorbi cu el atunci cand esti stresata sau suparata.
Aminteste-ti de ce s-au terminat lucrurile
Ia in considerare de ce incerci sa uiti de aceasta persoana. Relatia nu functiona? Nu era draguta cu tine? Te-a inselat cu femei sex Sibiu de pe site-ul de escorte? Da, e un site bun pentru cei singuri, si e multa lume interesanta, insa nu potrivita pentru fostul tau. Chiar daca incerci sa intelegi de ce a fost infidel, si avea cont pe site-ul de escorte, nu este motiv destul de convingator care sa te faca sa-l ierti. Poate a fost atras de site-ul de matrimoniale si escorte insa tot infidelitate se considera. Exista multe motive pentru care o relatie s-ar putea termina si a fi constienta de motivul pentru care a ta nu a functionat poate ajuta la procesul de vindecare. Petrece timpul gandindu-te de ce s-au incheiat lucrurile si asigura-te ca despartirea a fost cea mai buna.
Priveste despartirea ca pe o experienta de la care sa inveti
Cercetarile arata ca nu este de fapt un lucru rau sa te gandesti la o relatie in timp ce incerci sa treci peste, atata timp cat gandesti in termeni abstracti. Aminteste-ti emotiile pe care le-ai simtit in timpul relatiei, mai degraba decat prezenta fizica a fostului tau. Concentreaza-te pe ceea ce ti-a placut cand ai fost cu aceasta persoana la nivel emotional si cat de norocoasa ai fost ca ai trait sentimente de dragoste si atasament. Aminteste-ti relatia ca un concept abstract mai degraba decat ca o experienta fizica.
Fii constienta ca este nevoie de timp
Contrar a ceea ce ai putea citi in revistele pentru femei, nu exista o formula magica care sa-ti poata spune cand te poti astepta sa treci peste un fost. O varietate de factori influenteaza cat timp va dura sa treci peste o relatie. Pe masura ce incerci sa treci peste o relatie, ai rabdare si accepta ca va lua timp. Durata si intensitatea relatiei sunt doi dintre cei mai mari factori pentru a determina cat de mult va dura sa te vindeci. Relatiile pe termen lung de intensitate ridicata pot dura pana la un an pentru a trece peste. Cu toate acestea, relatiile mai scurte care au fost foarte intense pot fi, de asemenea, dificil de uitat.
