Chiar si cele mai frumoase fete devin nesigure. In societatea de astazi, unde retelele de socializare au preluat controlul si fetele frumoase au inceput sa se simta mai putin demne din cauza standardelor de neatins, este dificil sa mentii o doza sanatoasa de stima de sine .
Liceul este o perioada dificila pentru stima de sine a oricarei fete . Sunt fete dragute la fiecare colt si, indiferent daca iti place sau nu, te compari intr-un grad periculos.
Fetele le dauneaza sanatatii mintale, nu se considera suficient de frumoase, pentru ca in ochii lor, exista intotdeauna o fata mai frumoasa acolo.
Dar permiteti-mi sa fac un pic de lumina asupra acestui subiect delicat.
Stiai ca nouazeci la suta dintre fetele pe care le consideri mai frumoase decat tine se lupta cu aceleasi convingeri toxice despre aspectul lor?
Chiar si cea mai buna prietena a ta poate pune un front feroce, dar in adancul tau, ea se vede ca nu este suficient de draguta.
Fiecare fata noua din scoala ta sau de la serviciu s-ar putea simti asa, dar nu o va arata niciodata.
A fi cea mai frumoasa fata nu este un vis la care orice fata ar trebui sa aspire. Pentru ca persoana potrivita te va iubi pentru ceea ce esti, nu pentru cine vrei sa fii.
Si un tip care te iubeste pentru aspectul tau fizic nu te iubeste cu adevarat.
Nu lasati retelele sociale sa va dicteze valoarea de sine . Nu lasa postarile alea de pe Instagram sa te pacaleasca sa cumperi aceasta idee de falsa perfectiune.
Nimeni nu o are atat de grozava pe cat pare. Oamenii o falsifica pana reusesc!
Fiecare fiinta umana superba pe care o intalnesti pe strada s-ar putea lupta in interior.
Fiecare supermodel pe care il vezi pe pista si fiecare bomba „perfecta” a unei actrite pe care o vezi pe Netflix are propriul rahat cu care se lupta.
Ei nu se vad pe ei insisi asa cum ii vezi tu. Si asta pentru ca sunt doar oameni, la fel ca tine si mine.
Pentru ei, sunt doar o alta fata cu probleme de incredere care nu este constienta ca atat de multi oameni o tin pe un piedestal.
Luati-ma de exemplu. Sunt o femeie independenta de douazeci si ceva de ani si pentru atat de mult timp, si eu mi-am dezumflat valoarea de sine uitandu-ma la reviste care descriu frumusetea ca pe ceva ce oamenii obisnuiti nu pot realiza.
Dar cu timpul, mi-am dat seama ca totul era fals. Oamenii nu arata asa in viata reala.
Exista asa ceva ca Photoshop si editare, asa ca nu uitati ca data viitoare veti vedea o fata draguta cu pielea impecabila.
Chiar crezi ca ar arata exact asa in viata reala? Ea nu ar face-o (si e in regula).
Cum sa scapi de acele standarde de frumusete nesanatoase
Faci asta realizand ca totul incepe cu TINE. Iti creezi propria fericire. Si comparatia ta persistenta cu alte fete dragute iti afecteaza increderea.
Adevarata iubire de sine este atunci cand gasesti puterea in interior de a iubi fiecare defect, pistrui si imperfectiune, deoarece ele te fac sa te deosebesti de restul.
Frumusetea nu este ceea ce vezi in exterior, intreaba orice prieten . El va va spune cum este.
Nu ai incredere in vocea care tot iti spune sa-ti aranjezi parul altfel sau sa te machiezi daca nu il porti normal.
Daca ai un grup solid de prieteni in jurul tau; intreaba-i despre asta si vei vedea ca toti te prefera exact asa cum esti.
Fie ca este o frumusete naturala cu par dezordonat si pistrui sau o fata care depune eforturi pentru a arata cat mai des cat poate.
Atata timp cat aceasta este decizia TA care nu este influentata de factori externi, asa ar trebui sa te porti.
Nu mai credeti revistelor si retelelor sociale. Nu mai crede ca fiecare persoana este mai increzatoare in aspectul sau decat tine. Ei nu sunt.
La sfarsitul zilei , tu esti cel care trebuie sa traiesti cu tine in fiecare secunda din fiecare zi.
Nu prietenul tau, nu colegii tai si, cu siguranta, nu acele supermodele.
Asa ca nu ar fi mai inteligent sa te iei mai usor si sa-ti imbratisezi aspectul? Nu ar fi viata mai placuta daca te-ai iubi pe tine insuti asa cum iti iubesti cel mai apropiat si cel mai drag?
La urma urmei, dragostea inseamna a fi amabil cu tine insuti asa cum esti cu ceilalti.
Stiu ca este mai usor de spus decat de facut. Dumnezeu stie ca m-am luptat cu aspectul meu de mult, mult timp.
Nu mi-a placut niciodata parul meu, fata mea era prea ciudata si mereu mi-am dorit sa fiu mai inalta. Si stii ce mi-a adus asta?
Nimic decat mizerie totala. Indiferent cat de mult m-am tanjit dupa lucrurile pe care nu le aveam, nu puteam schimba nimic.
Si cred ca atunci mi-am dat seama ca pana nu-mi voi schimba perspectiva distorsionata, nu voi fi niciodata cu adevarat fericit.
Nu spun ca am ajuns in acel punct in care sunt perfect multumit de mine si de fiecare defect, dar ajung acolo.
Ideea este ca am incetat sa compar. Am incetat sa cred ce mi-au aratat retelele sociale si nu mi-am dorit sa am caracteristici diferite.
Eu sunt cine sunt. As putea fie sa-l accept si sa-mi traiesc viata in mod autentic, fie sa fiu chinuit pentru totdeauna de tanjirea dupa lucruri de neatins.
Am ales-o pe prima si trezirea dimineata a devenit mult mai suportabila.
Pasi puternici spre iubirea de sine
1. Accepta acele emotii incomode si elibereaza-le
Accepta ca sentimentul este acolo. Nu incercati sa o negati sau sa o ignorati. Facand asta te ajuta doar sa o suprimi, ceea ce te va face sa implozi in cel mai rau moment posibil.
Incearca sa-ti dai seama de ce te deranjeaza acea emotie si daca exista o modalitate de a o combate.
Simte-ti sentimentul si apoi elibereaza-l in lume. Vreau doar sa va arat cat de usor este sa va schimbati perspectiva odata ce va ocupati de emotiile .
2. Invata sa te iubesti asa cum iti iubesti cel mai bun prieten
Uita-te la cel mai bun prieten al tau . Este o femeie uimitoare, nu-i asa? E frumoasa, desteapta, buna si merita atat de bine tot ce iese in cale.
O iubesti la nesfarsit, nu-i asa? Acum incearca sa te uiti la tine asa cum te vede ea. Banuiala mea este: exact asa cum o vezi.
Deci de ce nu-ti oferi aceeasi cantitate de dragoste?
3. Renunta la lucrurile pe care nu le poti schimba
Iata o pastila greu de inghitit. Intotdeauna va exista ceva in viata ta pe care vei dori cu disperare sa il schimbi si pur si simplu nu vei putea.
Fie ca este vorba despre o despartire de tipul pe care il crezi ca este al tau, sau de cineva care are o parere despre tine cu care nu esti de acord.
Nu poti schimba felul in care simt ceilalti oameni si ceea ce aleg ei sa spuna, dar Iti POTI schimba capacitatea de a nu lasa asta sa te afecteze.
4. Realizeaza ca pana si cele mai frumoase fete au luptele lor
Stii fata aceea superba care locuieste pe strada? Sunt sigur ca ai observat ca ea merge mereu cu capul sus, de parca ar fi cea mai sigura ticalosa care merge pe strada aceea.
Si in tot acest timp, probabil ca are impresia ca toata lumea se uita la picioarele ei ciudat de lungi.
Ea este sigura ca toti cred ca ochii ei sunt prea indepartati si soldurile prea mari. Dar vezi asta vreodata? Nu. Si de ce?
Pentru ca stie ca, daca isi detine „defectele”, oamenii o vor privi cu respect si o vor trata la fel.
5. Alege un lucru pentru care esti recunoscator in fiecare zi
Poate fi abilitatea ta de a ierta chiar si cei mai rahati oameni. Poate fi bunatatea ta fata de oamenii care se lupta pe strada.
Poti fi recunoscator pentru ca ai un sistem de sprijin puternic in jurul tau. Doar asigurati-va ca gasiti un lucru frumos pentru care veti fi recunoscatori in fiecare zi.
Acest lucru te va ajuta sa nu iei acele lucruri mici de zi cu zi de la sine inteles si sa apreciezi sa ai ceea ce altii nu au.
6. Meriti sa fii iubit si esti suficient
Spune-ti asta in fiecare zi. Esti de ajuns . Meriti acea iubire puternica la care visezi. Tot ceea ce ai in viata ta, il meriti pe deplin. Esti bun, esti puternic si esti loial.
Ii iubesti pe cei din jurul tau cu tot ce ai si meriti sa fii iubit inapoi in modul exact.
Nu lasati retelele de socializare si persoanele irelevante sa va razgandeasca. Singurii oameni ale caror opinii conteaza sunt familia ta, cei mai apropiati prieteni si ale tale.
Si stiind asta, intoarceti o pagina noua care va scapa de orice convingeri toxice pe care le aveati anterior.
